ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈတိုးပြားေစျခင္း

သင္ဟာ အပ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ အၾကံဥာဏ္ေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈကို အလြယ္တကူခံရတဲ့ လူမ်ိဳးျဖစ္ေနပါသလား။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈရွိေစတဲ့ ဒီသင္ခန္းစာတိုေလးကို လိုက္နာပါ။

“ဟင္နရီ ဝါ့ဒ္ ဘီးခ်ာ” ဟာ ေက်ာင္းမွာ အသက္ငယ္ငယ္ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္အျဖစ္ ရွိေနစဥ္မွာ သူဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ႏိုင္တဲ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈရွိေစတဲ့ သင္ခန္းစာတစ္ခုကို သင္ယူခဲ့ရပါတယ္။

သူ႔ကို အတန္းေရွ႕မွာ စာရြတ္ျပဖို႔ခိုင္းပါတယ္။ သူက စတင္ျပီး ရြတ္ရံုရွိေသးခ်ိန္မွာ ဆရာက ျပတ္ျပတ္သားသားနဲ႔ “မဟုတ္ဘူး” လို႔ ၾကားျဖတ္ေျပာတယ္။ သူက ျပန္စပါတယ္။ “မဟုတ္ေသးဘူး” ဆိုတဲ့ ဆရာ့ရဲ႕အသံ ထပ္ျပီးေတာ့ ဟိန္းထြက္လာျပန္ပါတယ္။ “ဟင္နရီ” အရွက္ရသြားျပီး ထိုင္ခ်လို္က္ပါတယ္။
ေနာက္ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ စာရြတ္ျပဖို႔ ထရပါတယ္။ သူ စတင္ရံုရွိေသးခ်ိန္မွာ ဆရာက “မဟုတ္ဘူး” လို႔ ေအာ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေက်ာင္းသားက စာကို အျပီးထိဆက္ရြတ္ပါတယ္။ သူထိုင္လိုက္တဲ့အခါ ဆရာက “သိပ္ေကာင္းတယ္” လို႔ ေျပာပါတယ္။

“ဟင္နရီ” စိတ္တုိသြားပါတယ္။ “ကြ်န္ေတာ္လည္း သူရြတ္သလို ရြတ္ခဲ့တာပဲ” လို႔ သူက ဆရာ့ကို မေက်မနပ္ ေျပာပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ နည္းျပဆရာက ျပန္ေျပာတယ္။

“မင္းရဲ႕ သင္ခန္းစာကို သိတယ္ဆိုတာနဲ႔တင္ မလုံေလာက္ေသးဘူး။ တကယ္ကို သိနားလည္တယ္ဆိုတာ ေသခ်ာရမယ္။ ငါ မင္းကို ရပ္ခိုင္းတာကို မင္း လက္ခံလိုက္တဲ့အခါ မင္းဘက္က မေသခ်ာေသးဘူးလို႔ အဓိပၸာယ္ထြက္တယ္။ ကမၻာၾကီးက “မဟုတ္ဘူး” လို႔ ေျပာလာတဲ့အခါ မင္းရဲ႕အလုပ္က ဟုတ္တယ္ လို႔ေျပာျပီး အဲဒါကို သက္ေသျပဖို႔ပဲ။”

ကမၻာၾကီးက “မဟုတ္ဘူး” ဆိုတဲ့ စကားကို နည္းလမ္းေပါင္း တစ္ေထာင္ေလာက္နဲ႔ ေျပာပါလိမ့္မယ္။

“မဟုတ္ဘူး။ မင္းဒါကို မလုပ္နိုင္ဘူး”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းမွားတယ္”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းက အသက္ၾကီးလြန္းေနျပီ”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းက အသက္ငယ္လြန္းတယ္”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းက အားနည္းလြန္းတယ္”
“မဟုတ္ဘူး။ ဒါ ဘယ္ေတာ့မွ အလုပ္ျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူး”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းမွာ ပညာအရည္အခ်င္းမရွိဘူး”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းမွာ ေနာက္ခံအင္အားမရွိဘူး”
“မဟုတ္ဘူး။ မင္းမွာ ေငြေၾကးမရွိဘူး”
“မဟုတ္ဘူး။ ဒါကို လုပ္လို႔မရဘူး”

သင္ ၾကားလိုက္ရတဲ့ “မဟုတ္ဘူး” ဆိုတဲ့ စကားတစ္ခြန္းစီမွာ သင္ ရပ္တန္႔ ႏုတ္ထြက္လိုက္ရတဲ့ အခ်ိန္ထိ သင့္ရဲ႕ ယုံၾကည္မႈကို တစ္စတစ္စ ေလ်ာ့နည္းေစမယ့္ အလားအလာ ရွိေနပါတယ္။

ကမၻာၾကီးက ဒီေန႔ သင့္ကို “မဟုတ္ဘူး” လို႔ ေျပာလာေပမဲ့ သင္က “ဟုတ္တယ္” လို႔ ျပန္ေျပာျပီး သက္ေသျပနိုင္ဖို႔ သႏၷိ႒ာန္ ခ်ထားသင့္လွပါတယ္။

စည္သူထက္ (မအူပင္တကၠသိုလ္)
Ref: “Improving Self Confidence” by “Steve Goodier”
The Best English Magazine, January, 2014

အမႈိက္ကင္းတဲ့ေန႔

 

တစ္ေန႔မွာ ကြ်န္ေတာ္ အငွားကားတစ္စီးေပၚတက္ျပီး ေလဆိပ္ကို ထြက္လာပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ညာဘက္လမ္းေၾကာကေန ကားေမာင္းလာစဥ္မွာ ကားရပ္နားတဲ့ ေနရာတစ္ခုကေန အနက္ေရာင္ကားတစ္စီး ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အေရွ႕တည့္တည့္ကို ထိုးထြက္လာတယ္။

ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ အငွားကားဒရိုင္ဘာက ဘရိတ္ကို ေဆာင့္နင္းခ်လိုက္တယ္။ ကားက အေရွ႕ကို ေလွ်ာထြက္သြားျပီးမွ တစ္ဖက္ကားကို သီသီကေလးလြတ္သြားပါတယ္။

တစ္ဖက္ကားရဲ႕ ဒရိုင္ဘာက ခ်ာခနဲေခါင္းလွည့္ၾကည့္ျပီး ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို ေအာ္ပါေတာ့တယ္။

ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ အငွားကားဒရိုင္ဘာက ျပဳံးရံုျပံဳးျပီး အဲဒီလူကို လက္ေဝွ႔ယမ္းျပတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆိုလိုခ်င္တာက တကယ့္ကို ရင္းရင္းႏွီးႏွီးလုပ္ျပတာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္က “ခင္ဗ်ားဘာလို႔ ဒီလိုလုပ္ျပရတာလဲ။ ဒီလူက ခင္ဗ်ားရဲ႕ ကားကို ဖ်က္ဆီးျပီး ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို ေဆးရုံေရာက္ေအာင္လုပ္ေတာ့မလို႔” ဆိုျပီး ေမးမိတယ္။

ဒီအခါက်မွ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ အငွားကားဒရိုင္ဘာက “အမႈိက္သိမ္းကား ဥပေဒသ” လို႔ အခု ကြ်န္ေတာ္ေခၚေနတဲ့ အခ်က္ကို သင္ျပေပးတယ္။

လူအမ်ားဟာ အမိႈက္သိမ္းကားေတြနဲ႔ တူတယ္လို႔ သူက ရွင္းျပတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ ( ခံျပင္းျခင္း၊ ေဒါသျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ပ်က္ျခင္းစတဲ့) အမႈိက္ေတြ အျပည့္နဲ႔ လွည့္လည္သြားေနၾကတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အမႈိက္ေတြ ပုံထပ္လာတာနဲ႔အမွ် ဒါေတြကို ပစ္ရမယ့္ေနရာတစ္ခုကို သူတို႔လိုအပ္လာပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သူတို႔က သင့္အေပၚမွာ ပစ္မိပါလိမ့္မယ္။

ဒါေတြကို ကိုယ္တိုင္လက္မခံလိုက္ပါနဲ႔။ သူတို႔ကို ျပံဳးျပလိုက္ပါ။ လက္ေဝွ႔ယမ္းျပပါ။ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သပါ။ ျပီးရင္ေရွ႕ဆက္သြားပါ။ သူတို႔ရဲ႕အမႈိက္ေတြကို လက္ခံျပီး အလုပ္မွာ၊ အိမ္မွာ ဒါမွမဟုတ္ လမ္းမွာ တျခားသူေတြကို မျဖန္႔ၾကဲပါနဲ႔။

အဓိကအခ်က္ကေတာ့ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူေတြဟာ အမႈိက္သိမ္းကားေတြကို သူတို႔ရဲ႕တစ္ေန႔တာကို လႊဲေျပာင္းရယူခြင့္မေပးပါဘူး။ နံနက္ခင္းမွာ ေနာင္တေတြနဲ႔ နိုးထရတာမ်ိဳး မျဖစ္သင့္ေလာက္ေအာင္ ဘဝက တိုေတာင္းလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ဆက္ဆံတဲ့သူေတြကို ခ်စ္ခင္ပါ။ မဆက္ဆံတဲ့သူေတြ အတြက္လည္း ဆုေတာင္းေပးပါ။ ဘဝဆိုတာ သင္ဖန္တီးရတာက ဆယ္ရာခိုင္နႈန္းပဲရွိျပီး သင္လက္ခံယူရတာက ကိုးဆယ္ရာခုိင္ႏႈန္းရွိေနပါတယ္။

စိတ္ခ်မ္းေျမ့ဖြယ္ အမႈိက္ကင္းစင္တဲ့ ေန႔တစ္ေန႔ ရရွိပါေစ။

စည္သူထက္ (မအူပင္တကၠသိုလ္)
Global English Magazine, September, 2013

"The Law of the Garbage Truck"

One day I hopped in a taxi and we took off for the airport. We were driving in the right lane when suddenly a black car jumped out of a parking space right in front of us.

My taxi driver slammed on his brakes, skidded, and missed the other car by just inches!

The driver of the other car whipped his head around and started yelling at us!

My taxi driver just smiled and waved at the guy. And I mean, really friendly. So I asked, “Why did you just do that? This guy almost ruined your car and sent us to the hospital!”

This is when my taxi driver taught me what I now call, “The Law of the Garbage Truck.”

He explained that many people are like garbage trucks. They run around full of garbage (frustration, anger, and disappointment, etc.). As their garbage piles up, they need a place to dump it and sometimes they’ll dump it on you.

Don’t take it personally. Just smile, wave, wish them well, and move on. Don’t take their garbage and spread it to other people at work, at home, or on the streets.

The bottom line is that successful people do not let garbage trucks take over their day. Life’s too short to wake up in the morning with regrets, so… love the people who treat you right & pray for the ones who don’t. Life is ten percent what you make it and ninety percent how you take it!

Have a blessed, garbage-free day.

Author Unknown

စိတ္ဖိစီးမႈေတြထည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္

စိတ္ပညာရွင္တစ္ဦးဟာ ပရိသတ္ကို စိတ္ဖိစီးမႈကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းျခင္းအေၾကာင္း သင္ၾကားရင္း အခန္းထဲမွာ လွည့္ပတ္လမ္းေလွ်ာက္ေနပါတယ္။သူက ေရထည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ကိုကိုင္ေျမွာက္လိုက္တဲ့အခါ လူတိုင္းက သူတို႔ကို “ေရတစ္ဝက္မရွိတာလား၊ တစ္ဝက္ျပည့္ေနတာလား” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးေတာ့မွာပဲလို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားၾကတယ္။ အဲဒီအစားသူက မ်က္ႏွာခပ္ျပံဳးျပံဳးနဲ႔ “ဒီေရထည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္က ဘယ္ေလာက္ေလးလဲလို႔ေမးတယ္။”

အေျဖေတြက ၈ ေအာင္စကေန ၂၀ ေအာင္စအထိ အသံထြက္လာတယ္။ “အဲဒါက ဒီဖန္ခြက္ကို ကြ်န္မဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ ကိုင္ထားသလဲဆိုတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ကြ်န္မဒါကို တစ္မိနစ္ေလာက္ ကိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ ျပႆနာမဟုတ္ဘူး။ တစ္နာရီၾကာေအာင္ ကိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကြ်န္မရဲ႕လက္ေမာင္းေတြ ကိုက္လာလိမ့္မယ္။ တစ္ေနကုန္သာကိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ ကြ်န္မရဲ႕လက္ထုံက်င္လာျပီး အေၾကာေသသြားလိမ့္မယ္။ ဒီျဖစ္ရပ္တစ္ခုခ်င္းစီမွာ ဖန္ခြက္ရဲ႕အေလးခ်ိန္မေျပာင္းလဲသြားဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဒီဖန္ခြက္ကို ကိုင္ထားတာ ၾကာေလေလ၊ အဲဒါက ပိုျပီးေလးေလေလျဖစ္မွာပဲ။”

သူကဆက္ေျပာတယ္။ “စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြဟာ ေရထည့္ထားတဲ့ ဒီဖန္ခြက္လိုပါပဲ။ သူတို႔အေၾကာင္း ခဏစဥ္းစားၾကည့္လိုက္၊ ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ နည္းနည္းပိုၾကာေအာင္ စဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ သူတို႔က နာက်င္ေအာင္လုပ္လာျပီေပါ့။ သူတို႔အေၾကာင္းတစ္ေနကုန္သာ စဥ္းစားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရွင္တို႔ဘာမွ မလုပ္နိုင္ေတာ့ဘဲ အေၾကာေသသလိုခံစားရမွာပါပဲ။”

သင့္ရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို လႊတ္ခ်ရမယ္ဆိုတာ သတိရဖို႔အေရးၾကီးပါတယ္။ ညေနခင္းမွာ ေစာနိုင္သမွ်ေစာေစာ သင့္ရဲ႕ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးေတြအားလုံးကို ခ်ထားလိုက္ပါ။ ဒါေတြကို ညေနခင္းတစ္ေလွ်ာက္လုံးကေန ညေရာက္တဲ့အထိ မသယ္သြားပါနဲ႔။ “ဖန္ခြက္” ကို ခ်ထားဖို႔ သတိရပါ။

စည္သူထက္ (မအူပင္တကၠသိုလ္)
Ref: “Let go of your stresses” by “Author Unknown”
English For All Magazine
No.318, December,2013

မင္းသိပ္ေတာ္တာပဲ

   
ေအာက္ပါျဖစ္ရပ္မွန္ဇာတ္လမ္းေလးက ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ႏွလုံးသားကို ဖမ္းစားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္မ်ားစြာက ပဲရစ္ျမိဳ႕၊ေအာ္ပရာျပဇာတ္ရံုၾကီးတစ္ခုမွာ ဒီဇာတ္လမ္းေလးျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ ဒီျပဇာတ္ရံုၾကီးမွာ နာမည္ၾကီးအဆိုေတာ္တစ္ေယာက္သီခ်င္းဆိုဖို႔ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားတဲ့အတြက္ လက္မွတ္ေတြေရာင္းအားေကာင္းခဲ့ပါတယ္။ဂီတေဖ်ာ္ေျဖပြဲရွိတဲ့ညမွာ ျပဇာတ္ရံုထဲမွာလူေတြအျပည့္ပါပဲ။ လက္မွတ္ေတြအားလုံးလည္းေရာင္းလို႔ကုန္သြားပါတယ္။

ပရိသတ္ေတြမွာ ေမွ်ာ္လင့္ေစာင့္စားမႈ၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ စတဲ့ခံစားခ်က္ေတြကိုယ္စီရွိေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပဇာတ္ရံုမန္ေနဂ်ာက စင္ေပၚတက္လာျပီး အခုလိုေျပာပါတယ္။

"ဂုဏ္သေရရွိ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားခင္ဗ်ား။ အခုလို စိတ္၀င္တစားနဲ႔လာေရာက္အားေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စိတ္မေကာင္းစြာနဲ႔ေျပာရမွာတစ္ခုကေတာ့ ခင္ဗ်ားတို႔လာေရာက္နားေသာတဆင္တဲ့ အဆိုေတာ္ဟာ ေနမေကာင္းတဲ့အတြက္ ဒီညမေဖ်ာ္ေျဖႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ခင္ဗ်ားတို႔ကို အလားတူေဖ်ာ္ေျဖမႈေပးႏိုင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ရတဲ့ သင့္ေတာ္တဲ့အစားထိုးအဆိုေတာ္တစ္ေယာက္ ကြ်န္ေတာ္တို႔မွာရွိထားပါတယ္ခင္ဗ်ာ"

ပရိသတ္ၾကီးလည္း စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ညည္းညဴမိပါေတာ့တယ္။ အစား၀င္ဆိုေပးတဲ့ အဆိုေတာ္ရဲ႕နာမည္ကို ေၾကျငာသြားတာကိုလည္း မၾကားလိုက္ၾကပါဘူး။ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုလုံးကလည္း စိတ္လႈပ္ရွားစရာအေျခအေနကေန စိတ္ပ်က္စရာအေျခအေနကို ေျပာင္းသြားပါျပီ။

အစားထိုးေဖ်ာ္ေျဖေပးသူက အတတ္ႏိုင္ဆုံး ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ပါတယ္။ ေဖ်ာ္ေျဖမႈျပီးဆုံးသြားခ်ိန္မွာေတာ့ စိတ္မသက္သာစရာ တိတ္ဆိတ္ေနပါတယ္။ဘယ္သူမွ လက္ခုပ္ၾသဘာမေပးၾကပါဘူး။

ရုတ္တရက္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ လသာေဆာင္က ထရပ္ျပီး
"ေဖေဖ။ ေဖေဖက သိပ္ေတာ္တာပဲ" လို႔ ေအာ္ေျပာပါတယ္။
ပရိသတ္လည္း ရုတ္တရက္ေသာင္းေသာင္းျဖျဖလက္ခုပ္ၾသဘာေပးမိပါေတာ့တယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔အားလုံးဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဘ၀မွာ "မင္းသိပ္ေတာ္တာပဲ" လို႔ ထရပ္ျပီးေျပာေပးမယ့္သူေတြ လိုအပ္လွပါတယ္။

(ခ်စ္ခင္အားေပးသူေတြအားလုံးကို ဒီစာနဲ႔ ရည္ညႊန္းပါတယ္)

စည္သူထက္(မအူပင္တကၠသိုလ္)
Ref: "You are wonderful"

ဧကရာဇ္နဲ႔ျမင္းသည္ေတာ္

 

ေရွးေရွးတုန္းက ဧကရာဇ္တစ္ပါးက သူ႔ရဲ႕ျမင္းသည္ေတာ္ကို ျမင္းစီးျပီး သူၾကိဳက္သေလာက္ေျမအက်ယ္အ၀န္းကို ခရီးေပါက္ေအာင္သြားရင္ သူေရာက္ရွိခဲ့သမွ်ေျမေတြေပးမယ္လို႔ေျပာလိုက္တယ္။

ေသခ်ာတာေပါ့။ျမင္းသည္ေတာ္ဟာ ျမင္းေပၚကိုအျမန္ခုန္တက္ျပီး တတ္နိုင္သမွ်အျမန္ဆုံး ျမင္းစီးသြားတယ္။သူမရပ္မနား ျမင္းစီးခဲ့တယ္။ ျမင္းကိုလည္းျမန္နိုင္သမွ်ျမန္ျမန္သြားဖို႔ က်ာပြတ္နဲ႔ရိုက္လာခဲ့တယ္။ သူဆာေလာင္ ေမာပန္းတဲ့အခါမွာလည္းမရပ္နားပါဘူး။သူကတတ္နိုင္သမွ် ခရီးေပါက္ခ်င္တာေလ။

အလြန္ၾကီးမားတဲ့ေျမအက်ယ္အ၀န္းကိုခရီးေပါက္ျပီးတဲ့အခ်ိန္ တစ္ေနရာအေရာက္မွာေတာ့သူေျခကုန္လက္ပန္းက်ျပီး ေသလုေမ်ာပါး ျဖစ္ေနပါျပီ။ ဒီေတာ့မွသူ႔ကိုယ္သူေမးမိတယ္။ "ေျမေနရာအက်ယ္ၾကီီးကို ခရီးေပါက္ဖို႔ ဘာေၾကာင့္မ်ားငါ့ကိုယ္ငါ ဒီေလာက္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ တြန္းအားေပးမိခဲ့ပါလိမ့္။ ငါအခုေသလုေမ်ာပါးျဖစ္ေနျပီ။ ငါ့ကိုေျမျမွဳပ္ဖို႔ ေျမေနရာနည္းနည္းေလးပဲ လိုေတာ့တာပါ။"

အထက္ပါဇာတ္လမ္းေလးကကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဘ၀ခရီးနဲ႔ဆင္တူပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ ပိုက္ဆံပိုရဖို႔၊အာဏာနဲ႔အသိအမွတ္ျပဳခံရမႈေတြ ရရွိဖို႔ ေန႔တိုင္းျပင္းျပင္းထန္ထန္တြန္းအားေပးေနတာပါ။ကိုယ့္ရဲ႕က်န္းမာေရး၊မိသားစုနဲ႔အတူရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကိုကြ်န္ေတာ္တို႔လ်စ္လ်ဴရွဳမိတတ္ၾကပါတယ္။ပတ္၀န္းက်င္အလွေတြ၊ ကြ်န္ေတာ္တို႔ျမတ္နိုးတဲ့၀ါသနာေတြကို အသိအမွတ္ျပဳခံစားဖို႔ လ်စ္လ်ဴရွဳမိတတ္ပါတယ္။

တစ္ေန႔မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ၾကည့္တဲ့အခါ တကယ္ေတာ့ကြ်န္ေတာ္တို႔အဖို႔ ဒီေလာက္အမ်ားၾကီး မလိုအပ္ဘူးဆိုတာ နားလည္သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔လြဲေခ်ာ္ခဲ့တဲ့အရာေတြအတြက္အခ်ိန္ေတြကိုေနာက္ျပန္လွည့္လို႔မရေတာ့ပါဘူး။

စည္သူထက္(မအူပင္တကၠသိုလ္)
"Unknown Author" ၏ "The Emperor and The Horseman"

ျငိမ္းခ်မ္းပါေစ

တရစပ္ျမည္ဟီးေပါက္ကြဲေနတဲ့
လက္နက္သံေတြထက္
ရင္ကိုထိုးႏွက္နာက်င္ေစတာ
စစ္ေျမစာပင္လူသားေတြရဲ႕
ငိုရွိဳက္သံသဲ့သဲ့ပါ။

စစ္ဆိုတာ....
မာရ္နတ္မင္းရဲ႕
ဖ်က္အားျပင္းတဲ့လက္နက္
ယမမင္းရဲ႕ရက္စက္တဲ့အမိန္႔တစ္ရပ္
ပါဝင္ေနရသူေတြအားလုံးအတြက္ေတာ့
ရုန္းထြက္မလြယ္တဲ့ငရဲတြင္းနက္။

ေသြးစြန္းရက္စက္ေနရတဲ့ မ်က္ႏွာေတြအစား
ေႏြးေထြးအျပစ္ကင္းတဲ့အျပံဳးေတြ ျမင္ခ်င္မိျပီ။
လူသားခ်င္းႏူးညံ့ႏွလုံးသားနဲ႔
ျငိမ္းခ်မ္းစြာရွိေစခ်င္ျပီ။
အျမင္မတူတာေတြေဘးဖယ္လို႔
ညိွႏိႈင္းကာေဆာင္ရြက္ျပီး
ပိုေကာင္းတဲ့ေလာကၾကီးကို
အားလုံးအတူပါဝင္ဖန္တီးေစခ်င္မိျပီ။

စည္သူထက္(မအူပင္တကၠသိုလ္)

(စစ္ပြဲေတြအားလုံးကိုရည္ညႊန္းပါတယ)္

ေက်းဇူးပါသူငယ္ခ်င္း

ငါ့ကိုယ္ငါေတာင္ ယုံၾကည္ရခက္ေနခ်ိန္မွာ ငါ့ကိုယုံၾကည္မႈရွိတဲ့အတြက္
ငါၾကားခ်င္ေနတာကိုပဲ ေျပာမယ့္အစား တစ္ခါတစ္ေလ ငါၾကားဖို႔လိုေနတာကို ေျပာေပးတဲ့အတြက္
ငါ့ဘက္ကပါေပးတဲ့အတြက္...
ျပီးေတာ့ငါထည့္သြင္းစဥ္းစားစရာတစ္ျခားဘက္တစ္ခုေပးတဲ့အတြက္...
"မင္းကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္"

မင္းရဲ႕အေၾကာင္းေတြ ငါ့ကိုဖြင့္ဟေျပာတဲ့အတြက္...
မင္းရဲ႕အေတြးေတြ၊စိတ္ပ်က္မႈေတြ၊အိပ္မက္ေတြနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ငါ့ကိုယုံၾကည္စိတ္ခ်တဲ့အတြက္...
မင္းငါ့ကိုအားကိုးႏိုင္မယ္ဆိုတာသိျပီး လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာငါ့ဆီက အကူအညီေတာင္းတဲ့အတြက္
"မင္းကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္"

ငါတို႔ရဲ႕ရင္းႏွီးခင္မင္မႈကို အမ်ားၾကီးစဥ္းစား၊အမ်ားၾကီးဂရုစိုက္၊စိတ္အာရုံအမ်ားၾကီးထားတဲ့အတြက္...
ငါနဲ႔အတူ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားၾကီးေ၀မွ်ျပီး အထူးတလည္အမွတ္ရစရာေတြအမ်ားၾကီး ဖန္တီးေပးတဲ့အတြက္...
"မင္းကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္"

ငါ့အေပၚမွာအျမဲတမ္းရိုးသားတဲ့အတြက္...
ငါ့ကိုၾကင္နာတဲ့အတြက္...
ငါ့အတြက္ရွိေနေပးတဲ့အတြက္
"မင္းကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္"

အဓိပၸာယ္အျပည့္ရွိတဲ့ နည္းလမ္းေတြ အမ်ားၾကီးနဲ႔ ငါ့ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ေပးတဲ့အတြက္
"မင္းကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္"

"ငါမင္းကိုခ်စ္ပါတယ္"

စည္သူထက္(မအူပင္တကၠသိုလ္)
The Best English,March,2012

မယွဥ္သာ"

ငွက္ငယ္တို႔၏

ခ်ိဳျမိန္သာယာ ေတးသံသာကို

ၾကားစဥ္ကာလ စိတ္ၾကည္ျမ။

ေငြလမင္း၏

ေအးျမလႊမ္းျခံဳ ေငြဝတ္ရုံျဖင့္

လုံစဥ္ခဏ စိတ္ေအးျမ။

မည္သုိ႔ဆိုေစ

မိခင္ေမတၱာ စကားသံသာႏွင့္

ႏႈိင္းယွဥ္ခါမွ

ယခင္ကာလ ထင္ခဲ့ရသည့္

ေအးျမမႈသည္

ေဆးေရာင္မွိန္သည့္ ထိုပန္းခ်ီ

မိခင္ေမတၱာ တုမမီ။

စည္သူထက္(မအူပင္တကၠသိုလ္)

သတိမထားမိသည့္ ေက်းဇူးတရား

                                                         

ထိုညတြင္ သမီးငယ္သည္ မိခင္ႏွင့္စကားမ်ားကာ အိမ္မွ ေဒါႏွင့္ေမာႏွင့္ထြက္လာခဲ့သည္။ လမ္းေရာက္ေသာအခါ သူ၏အိတ္ထဲတြင္ ပိုက္ဆံပါမလာသည္ကို သတိရသည္။ အိမ္ကုိ ဖုန္းဆက္ရန္ ပိုက္ဆံအေၾကြေစ့ပင္ အလုံအေလာက္မရွိေတာ့။

တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ သူသည္ ေခါက္ဆြဲဆိုင္တစ္ခုကို ျဖတ္သြားရာတြင္ ေမႊးပ်ံ႕သည့္ရနံ႕ရျပီး ရုတ္တရက္ အလြန္ဗိုက္ဆာလာည္။ ေခါက္ဆြဲတစ္ပြဲေလာက္ စားခ်င္စိတ္ျဖစ္မိေသာ္လည္း သူ႔တြင္ ပိုက္ဆံမရွိ္ေပ။

ဆိုင္ရွင္က ေကာင္တာေရွ႕တြင္ မဝံ့မရဲ ရပ္ေနေသာ သူ႔ကို ေတြ႔ျပီးေမးသည္။

“ေဟ့ ေကာင္မေလး၊ ေခါက္ဆြဲ စားခ်င္လို႔လား။”
“ဒါ…ဒါေပမဲ့ သမီးမွာ ပိုက္ဆံပါမလာဘူး” ဟု သူက ရွက္ရြံ႕စြာ ျပန္ေျဖသည္။

“ရပါတယ္၊ ငါေကြ်းပါ့မယ္။ ဝင္လာခဲ့ပါ။ ငါ တစ္ပြဲေၾကာ္ေပးမယ္” ဟုဆိုင္ရွင္က ေျပာသည္။

မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေသာအခါ ဆိုင္ရွင္က အေငြ႔တစ္ေထာင္းေထာင္းထေနေသာ ေခါက္ဆြဲတစ္ပန္းကန္ ယူလာေပးသည္။
သမီးငယ္က ေခါက္ဆြဲအနည္းငယ္စားျပီးေသာအခါ ငိုေလသည္။

“ဘာျဖစ္လို႔လဲ” ဟု ဆိုင္ရွင္က ေမးသည္။

“ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး။ ဦးေလးရဲ႕ ၾကင္နာမႈကို ခံစားမိလို႔ပါ” ဟု သမီးငယ္က မ်က္ရည္မ်ားကို သုတ္ရင္း ေျဖသည္။

“လမ္းေပၚက သူစိမ္းတစ္ေယာက္ေတာင္ သမီးကို ေခါက္ဆြဲေၾကာ္တစ္ပြဲေကြ်းတယ္။ အေမကေတာ့ သမီးနဲ႔ စကားမ်ားျပီးတာနဲ႔ သမီးကို အိမ္ေပၚက ေမာင္းခ်တာပဲ။ အေမက ရက္စက္တယ္။”

ဆိုင္ရွင္က သက္ျပင္းခ်သည္။

“ေကာင္မေလး၊ ဘာလုိ႔ ဒီလိုေတြးရတာလဲ။ ထပ္ျပီးစဥ္းစားၾကည့္ပါဦး။ ငါက မင္းကို ေခါက္ဆြဲတစ္ပြဲပဲေကြ်းခဲ့တာေတာင္ မင္းဒီလိုခံစားမိတယ္။ မင္းရဲ႕အေမက မင္းအရြယ္ငယ္ငယ္ေလးတည္းက မင္းကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ခဲ့တာေလ။ ဘာျဖစ္လို႔ မင္းအေမကို ေက်းဇူးမတင္တာလဲ။ သူ႔စကား ဘာျဖစ္လို႔ နားမေထာင္ရတာလဲ။”

ထုိစကားကို ၾကားရေသာအခါ သမီးငယ္ အမွန္တကယ္ အံ့ၾသသြားသည္။

“သမီး ဒီအခ်က္ကို ဘာလို႔ မစဥ္းစားမိပါလိမ့္။ သူစိမ္းတစ္ေယာက္ဆီက ေခါက္ဆြဲတစ္ပြဲက သမီးကို ေက်းဇူးေၾကြးရွိတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ အေမကေတာ့ သမီးကို ငယ္ငယ္ေလးတည္းက ေကြ်းေမြးေစာင့္ေရွာက္လာခဲ့ေပမယ့္ တစ္ခါမွ ဒီလိုမ်ိဳးနည္းနည္းေလးေတာင္ မခံစားမိခဲ့ဘူး။”

အိမ္အျပန္လမ္းတြင္ သမီးငယ္သည္ အေမ့ကို ေျပာမည့္ စကားမ်ားကို ေခါင္းထဲတြင္ ေတြးလာခဲ့သည္။

“အေမ သမီးစိတ္မေကာင္းပါဘူး။ သမီးအျပစ္ဆိုတာ သမီးသိပါတယ္။ ေက်းဇူးျပဳျပီး သမီးကို ခြင့္လႊတ္ပါ။”

အိမ္ေလွကားထစ္မ်ားအေပၚ တက္ခ်ိန္တြင္ သမီးငယ္သည္ သူ၏အေမ စိုးရိမ္ပူပန္ေနသည့္အသြင္ႏွင့္ သူ႔ကို ေနရာအႏွံ႔ ရွာေဖြေနရသည့္အတြက္ ပင္ပန္းေနသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ သမီးငယ္ကို ျမင္သည့္အခါ ညင္ညင္သာသာေျပာသည္။

“အေမ့သမီးေလး၊ အထဲဝင္လာေလ။ သမီးေလး သိပ္ဆာေနမွာေပါ့။ အေမထမင္းခ်က္ထားတယ္။ အစားအေသာက္ေတြလည္း ျပင္ျပီးျပီ။ ပူပူေႏြးေႏြးေလးရွိတုန္း စားေနာ္။”

သမီးငယ္သည္ ထပ္ျပီး မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အေမ့ရင္ခြင္ထဲဝင္ကာ ငိုခ်လိုက္ေတာ့သည္။

ဘဝတြင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔သည္ တစ္ခါတစ္ရံ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ လူအခ်ိဳ႕၏ လုပ္ေဆာင္ေပးမႈအေသးအမႊားေလးမ်ားကို အလြယ္တကူူ အသိအမွတ္ျပဳ ခံစားတတ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ေဆြမ်ိဳးမ်ား (အထူးသျဖင့္ မိဘမ်ား) ၏ စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံမႈမ်ားကို သဘာဝပဲေလဟု ျမင္မိတတ္ၾကပါသည္။

မိဘတို႔၏ ေမတၱာႏွင့္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားသည္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေမြးဖြားစဥ္ကတည္းက ရရွိသည့္ တန္ဖိုးအရွိဆုံးလက္ေဆာင္မ်ားပင္ ျဖစ္ပါသည္။

မိဘမ်ားသည္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ရသည့္အတြက္ ျပန္လည္ေပးဆပ္ျခင္းရရွိရန္ ေမွ်ာ္လင့္ရိုးမရွိပါ။ သုိ႔ေသာ္ မိဘမ်ား၏ အဆုံးအစမရွိေသာ စြန္႔လႊတ္အနစ္နာခံမႈမ်ားကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ကေရာ အသိအမွတ္ျပဳမိပါရဲ႕လား။ တန္ဖိုးထားမိပါရဲ႕လား။

စည္သူထက္ (မအူပင္တကၠသိုလ္)

Ref: “A bowl of noodles from a stranger” Translated from a Vietnamese story by Tina
မဂၤလာေမာင္မယ္စာေစာင္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ၊ ၂၀၁၄